В пензенском Роспотребнадзоре назвали самый полезный фрукт августа
Персики, абрикосы, нектарины, виноград, сливы, яблоки, груши, дыни и инжир – вот главные фрукты августа, которые обязательно следует включить в рацион в этом месяце.
Персики, абрикосы, нектарины, виноград, сливы, яблоки, груши, дыни и инжир – вот главные фрукты августа, которые обязательно следует включить в рацион в этом месяце.
В пензенском Роспотребнадзоре отметили особенную пользу инжира.
Он богат витаминами и минералами, в его состав входят калий, кальций, фосфор, магний, железо, медь, витамины В1, В3, PP и C. При этом по содержанию калия сушеный инжир превосходят только орехи, а железа в нем больше, чем в яблоках.
Инжир улучшает работу пищеварительной системы, способствует нормализации стула, стабилизирует уровень сахара в крови, служит профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и укреплению иммунитета.
Свежий инжир имеет сладкий аромат. Сушеный инжир должен быть светло-коричневого или бежевого цвета.
Последние новости
Как выбрать печь для бани
Обзор бренда Sangens: ассортимент для саун, особенности оборудования и преимущества использования
Как подготовиться к татуировке и на что обратить внимание при выборе студии
Разбираемся, как организм воспринимает тату-пигменты, на что обратить внимание при выборе мастера и как помочь коже восстановиться спокойно и без лишней тревоги
Как детская карта меняет отношения в семье
Про деньги, доверие и новые правила взросления
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии