Профилактика инсультов

Первичная профилактика инсультов

В первую очередь обратиться к врачу рекомендуется мужчинам и женщинам старше 45 лет, страдающим от патологий сердца или сосудов. Главная задача первичной профилактики инсульта — отказ от вредных привычек и устранение других факторов риска.

•  Отказ от пагубных пристрастий.  В обязательном порядке следует бросить табакокурение, употребление алкогольных напитков или наркотиков.

•  Нормализация рациона.  Важно отказаться от избытка сладкого, жирной и жареной пищи. Рекомендуется обратиться к диетологу для составления подходящей повседневной диеты с учетом состояния здоровья.

•  Медикаментозная терапия.  Прием пациентами лекарственных препаратов для предотвращения атеросклероза, нормализации сердцебиения и артериального давления ( статины, антикоагулянты, гипотензивные и антитромботические средства)в рамках профилактики инсульта допустимо только под контролем доктора.

•  Регулярный контроль состояния здоровья.  Дома обязательно должен быть тонометр, с помощью которого необходимо измерять артериальное давление минимум 2 раза в сутки. Показатели следует записывать в дневник с указанием времени. Эти сведения потребуются врачу в ходе очередного приема. При диабете нужно регулярно проверять уровень глюкозы в крови.

•  Гимнастика и физкультура . Регулярные занятия физической культурой , прогулки на свежем воздухе по времени не менее 1,5-2 часов , скандинавская ходьба для борьбы с гиподинамией. Особое внимание уделяется дыхательной гимнастике.

Вторичная профилактика инсультов

Перенесенный инсульт — существенный фактор риска повторной сосудистой катастрофы. У многих больных новый приступ происходит в течение полугода после выписки из стационара. По этой причине приступить к профилактическим мероприятиям необходимо как можно быстрее. Помимо устранения рецидива профилактические методы помогут повысить качество и продолжительность жизни. Соблюдать рекомендации специалиста требуется в течение всей жизни.

•  Коррекция факторов риска : отказ от табакокурения и алкоголя, контроль уровня глюкозы при сахарном диабете, нормализация артериального давления, рациональное питание и уменьшение массы тела. Также необходимо больше двигаться.

•  Лекарственная терапия . Врач подбирает препараты после проведения диагностики. Большинству пациентов требуются статины, антиагреганты и антигипертензивные препараты. Главный принцип — ежедневное строгое соблюдение схемы дозирования и времени приема лекарств.

•  Физиотерапия . Физические методы лечения улучшают состояние сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. Неврологи рекомендуют пройти курс УВЧ-терапии и лазерной терапии.

•  Лечебный массаж . Лечение остеохондроза и областей сдавливания сосудов шеи приводит к нормализации мускулатуры и скелета и улучшением кровообращения.

•  Лечебная физкультура -д ыхательная гимнастика и ежедневные прогулки. Уровень нагрузок при ЛФК необходимо выбирать с учетом возраста и состояния здоровья.

Избежать повторного инсульта сложнее, поэтому заниматься профилактикой в этом случае рекомендуется под строгим врачебным контролем. 1-2 раза в год требуются плановые обследования. Специалист скорректирует схему терапии с учетом результатов диагностики и самочувствия пациента.