Пензенские медики развеяли популярные мифы, связанные с алкоголем

Разберем их вместе с врачом-гастроэнтерологом клинической больницы № 6 имени Г.А. Захарьина Дарьей Шокоровой.

Миф 1. Алкоголь снимает стресс.
«Стресс – это реакция на эмоциональное напряжение, она необходима для того, чтобы сохранить высокую продуктивность. В короткие стрессовые периоды алкоголь снизит работоспособность, ухудшит концентрацию, настроение будет более агрессивным. При длительном стрессе даже небольшая доза алкоголя только усилит усталость, ослабит внимание, сделает эмоциональное состояние нестабильным».

Миф 2. Алкоголь помогает при бессоннице.
«Помните присказку: сон алкоголика крепок, но краток? Спиртное может ускорить засыпание, но качество сна при этом ухудшится, он станет прерывистым, поверхностным, коротким, появится храп. Если выпивать перед сном на регулярной основе, то в скором времени, засыпание станет вообще невозможным без дозы алкоголя».

Миф 3. Спиртное снижает уровень холестерина, уменьшает риск инфаркта и инсульта и нормализует артериальное давление.
По словам специалиста, употребление спиртного, даже в малых дозах, наносит вред сердечно-сосудистой системе. Алкоголь повышает давление, ухудшает состояние сосудов, увеличивает нагрузку на сердце, ускоряет проявление возрастных и хронических заболеваний, провоцирует риск инфаркта и инсульта. Важно помнить: красное вино не полезно для сердца, пиво не уменьшает уровень холестерина, а коньяк не нормализует давление.

Миф 4. Алкоголь улучшает пищеварение.
Как говорит врач - гастроэнтеролог, спиртное, попадая в организм, раздражает и обжигает слизистую желудка. Именно эти ощущения при приеме алкоголя натощак вызывают чувство голода, а еще гастрит и язву при регулярных повторениях. Соответственно, человек не контролирует, что съедает больше, чем необходимо, отсюда изжога и лишний вес. А если за раз употребить большое количество спиртного, то высок риск повредить поджелудочную железу. Болезнь может перейти в хроническую стадию, если выпивать регулярно, пусть и понемногу.

Миф 5. В алкоголе содержатся полезные вещества.
В пиве – фолиевая и пантотеновая кислоты, витамины группы В. В виски и коньяке – эллаговая кислота. Сидр и шампанское – антиоксиданты. Вино – аминокислоты и ряд витаминов. Все так, но разрушительные свойства этанола перекрывают все полезные свойства этих веществ. А еще спиртные напитки вымывают из организма калий, магний, витамины группы В, Е, А, С, никотиновую кислоту.

«Жизнь без алкоголя стоит попробовать. Хотя бы в течение месяца или года. Результаты могут навсегда изменить ваше отношение к жизни. И продлить ее, исключив из обихода алкогольные мнимые радости», - заключает Дарья Шокорова.