Пензенцам рассказали, какие продукты помогут укрепить здоровье в ноябре
В пензенском Роспотребнадзоре напомнили о пользе сезонных овощей в ноябре.
В пензенском Роспотребнадзоре напомнили о пользе сезонных овощей в ноябре.
В конце осени – начале зимы нужно включить в рацион картофель, батат, топинамбур, тыкву, огурцы, помидоры, сладкий перец, патиссоны, кабачки, репчатый лук, лук-порей, чеснок, стручковая фасоль. А также морковь, свеклу, брюкву, пастернак, турнепс, репу, хрен, корень сельдерея, редьку, цикорий. Особенно полезна капуста: белокочанная, краснокочанная, савойская, брюссельская, цветная, брокколи. И зелень - шпинат, петрушка, рукола.
Нельзя забывать о фруктах. В ноябре наступает время гранатов . Еще дна витаминная бомба – хурма .
Также нельзя забывать о сочных мандаринах, апельсинах, грейпфрутах и киви, яблоках, грушах, сливе.
Велика польза ягод - инжира, фейхоа и клюквы.
Последние новости
Как выбрать печь для бани
Обзор бренда Sangens: ассортимент для саун, особенности оборудования и преимущества использования
Как подготовиться к татуировке и на что обратить внимание при выборе студии
Разбираемся, как организм воспринимает тату-пигменты, на что обратить внимание при выборе мастера и как помочь коже восстановиться спокойно и без лишней тревоги
Как детская карта меняет отношения в семье
Про деньги, доверие и новые правила взросления
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.