Пензенцам напомнили, что незрелая хурма может нанести вред здоровью
Но у спелого плода есть масса полезных свойств. Фото: архив ПензаСМИ. Спелая хурма не только вкусная, но и полезная.
Фото: архив ПензаСМИ.
Спелая хурма не только вкусная, но и полезная. Ее мякоть богата антиоксидантами, клетчаткой, комплексом витаминов и минералов, таких как калий, фосфор и витамины А, С, Е, В6. Один средний плод содержит 70% суточной нормы витамина А и 20% суточной нормы витамина С. Об этом рассказали специалисты Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики в своем Telegram-канале.
Хурма помогает укреплять сердечно-сосудистую систему, так как защищает сосуды от атеросклеротических бляшек и уменьшает уровень «плохого» холестерина в крови. Она поддерживает работу оболочек глаза, снижает риск развития сахарного диабета и его осложнений, улучшает работу пищеварительной системы, снижает воспалительные процессы и предотвращает развитие артрита.
Но важно помнить, что незрелая хурма может нанести вред. Она вызывает боли в животе, запоры, вплоть до развития непроходимости кишечника. Также плод противопоказан людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Последние новости
Как выбрать печь для бани
Обзор бренда Sangens: ассортимент для саун, особенности оборудования и преимущества использования
Как подготовиться к татуировке и на что обратить внимание при выборе студии
Разбираемся, как организм воспринимает тату-пигменты, на что обратить внимание при выборе мастера и как помочь коже восстановиться спокойно и без лишней тревоги
Как детская карта меняет отношения в семье
Про деньги, доверие и новые правила взросления
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.