Нутрициолог: в стакане воды утром ваше здоровье и стройность
Употребление воды натощак сразу после пробуждения приносит двойную пользу.
Употребление воды натощак сразу после пробуждения приносит двойную пользу. Во-первых, восстанавливает баланс жидкости, утраченной за ночь, что нормализует кровяное давление и улучшает кровообращение. Во-вторых, стимулирует обмен веществ и ускоряет процесс похудения. Об этом редакции «Столицы 58» рассказала нутрициолог Екатерина Чистякова.
«Стакан теплой воды сразу после пробуждения - отличная зарядка для организма», - подчеркнула она.
Стакан воды за 30 минут до еды помогает утолить «фантомный» голод, связанный с обезвоживанием, и справиться с перееданием.
«Включите эту простую привычку в свой ежедневный ритуал и почувствуйте прилив энергии и легкость в течение дня».
Ранее Екатерина Чистякова назвала час , до которого можно есть сладкое.
Автор: Екатерина Чистякова
Фото Екатерианы ЧистяковойПоследние новости
Как выбрать печь для бани
Обзор бренда Sangens: ассортимент для саун, особенности оборудования и преимущества использования
Как подготовиться к татуировке и на что обратить внимание при выборе студии
Разбираемся, как организм воспринимает тату-пигменты, на что обратить внимание при выборе мастера и как помочь коже восстановиться спокойно и без лишней тревоги
Как детская карта меняет отношения в семье
Про деньги, доверие и новые правила взросления
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.