Нутрициолог Чистякова: воду нужно пить с умом!
Вода – это основа жизни, но ее употребление требует определенных правил. О них редакции «Столицы 58» рассказала нутрициолог Екатерина Чистякова.
Вода – это основа жизни, но ее употребление требует определенных правил. О них редакции «Столицы 58» рассказала нутрициолог Екатерина Чистякова.
"После физических нагрузок важно восполнять водный баланс, - пояснила Екатерина Чистякова. - Активное движение приводит к потере жидкости, поэтому важно вовремя ее пополнить".
Эксперт призывает обязательно соблюдать питьевой режим.
«Забота о себе – это забота о своем организме, который работает как часы благодаря правильному водному балансу», - отметила нутрициолог.
Ранее Екатерина Чистякова рассказала , почему вода натощак должна быть теплой.
Автор: Екатерина Чистякова
Фото Екатерины ЧистяковойПоследние новости
Как выбрать печь для бани
Обзор бренда Sangens: ассортимент для саун, особенности оборудования и преимущества использования
Как подготовиться к татуировке и на что обратить внимание при выборе студии
Разбираемся, как организм воспринимает тату-пигменты, на что обратить внимание при выборе мастера и как помочь коже восстановиться спокойно и без лишней тревоги
Как детская карта меняет отношения в семье
Про деньги, доверие и новые правила взросления
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.