Необходима всем пенсионерам: эта ягода понижает давление
Доктор Екатерина Демьяновская рекомендует пожилым людям обратить внимание на определенные продукты,
Доктор Екатерина Демьяновская рекомендует пожилым людям обратить внимание на определенные продукты, которые помогают контролировать артериальное давление и улучшают функционирование сердечно-сосудистой системы.
Один из полезных продуктов, которые стоит включить в рацион, - ягоды фиолетового цвета. Они содержат антиоксиданты, которые замедляют окислительные процессы в клетках и повышают эластичность сосудов. Примером таких ягод является голубика. Грецкие орехи также могут оказать благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Они богаты полезными жирными кислотами, которые помогают улучшить кровоток и снизить уровень холестерина в крови. Еще один продукт, которым стоит обратить внимание, - чечевица. Она богата калием и магнием, которые снижают спазм артерий и помогают снизить артериальное давление, пишет vnimanie.pro .
Последние новости
Как выбрать печь для бани
Обзор бренда Sangens: ассортимент для саун, особенности оборудования и преимущества использования
Как подготовиться к татуировке и на что обратить внимание при выборе студии
Разбираемся, как организм воспринимает тату-пигменты, на что обратить внимание при выборе мастера и как помочь коже восстановиться спокойно и без лишней тревоги
Как детская карта меняет отношения в семье
Про деньги, доверие и новые правила взросления
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев