Как защитить сердца детей: советы врача-ревматолога
В отличие от взрослого человека дети редко жалуются на симптомы, характерные для заболеваний сердечно-сосудистой системы.
В отличие от взрослого человека дети редко жалуются на симптомы, характерные для заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Детский врач-ревматолог городской детской поликлиники № 6 Елена Кудряшова напоминает, что ребёнок долгое время может нормально расти и развиваться, играть и бегать вместе со здоровыми детьми.
Однако несвоевременная диагностика заболевания сердца может привести к тяжёлой сердечной недостаточности в дальнейшем. Поэтому очень важно не пропускать детскую диспансеризацию согласно возрасту.
А для того чтобы проблемы с сердцем и сосудами не омрачали жизнь взрослого человека, с детства стоит формировать правильный образ жизни.
«Детям необходимо заниматься активными видами спорта, ежедневно гулять на свежем воздухе, выбирать подвижные игры, - делится Елена Александровна. - Полезную нагрузку дает езда на велосипеде, плавание, бег. Доказано, что прогулки в быстром темпе в 2,5 раза снижают риск заболеваний сердца».
Важно помнить, что при выборе вида спорта и количества нагрузок необходимо соблюдать умеренность. При адекватных возрасту регулярных занятиях у ребенка увеличивается объем легких, что помогает организму лучше насыщаться кислородом, а сердце не испытывает недостаток питания.
По словам специалиста, дети должны иметь полноценный пищевой рацион, полностью соответствующий физиологическим потребностям растущего организма. Им полезны свежие овощи, фрукты и натуральные соки.
Среди витаминов, благотворно влияющих на работу сердца, особо выделяется калий и магний, витамины группы В. Заботясь о правильном детском меню, следует включить в него сухофрукты, орехи, зерновые, зелень, бобовые и рыбу.
В качестве опасной пищи для здоровья детского сердца врач называет слишком соленые блюда, фастфуд, сладости.
Ожирение у детей, провоцируемое пищевыми нарушениями или постоянным перееданием, как правило, остается с ними во взрослой жизни. А наличие избыточного веса в несколько раз увеличивает риск сердечных патологий, сопровождается развитием атеросклероза, закупоркой коронарных артерий.
«Регулярный профилактический осмотр ребенка у врача-специалиста, оценка общего здоровья и динамики развития пациента, контроль самочувствия при имеющейся отягощённой наследственности по сердечно-сосудистым заболеваниям необходимы для мониторинга состояния работы сердца, - заключает врач. - Эти профилактические мероприятия позволяют выявить факторы риска на раннем этапе и устранить их, своевременно провести углубленные диагностические исследования и в случае необходимости назначить эффективное лечение».
Детский врач-ревматолог городской детской поликлиники № 6 Елена Кудряшова напоминает, что ребёнок долгое время может нормально расти и развиваться, играть и бегать вместе со здоровыми детьми.
Однако несвоевременная диагностика заболевания сердца может привести к тяжёлой сердечной недостаточности в дальнейшем. Поэтому очень важно не пропускать детскую диспансеризацию согласно возрасту.
А для того чтобы проблемы с сердцем и сосудами не омрачали жизнь взрослого человека, с детства стоит формировать правильный образ жизни.
«Детям необходимо заниматься активными видами спорта, ежедневно гулять на свежем воздухе, выбирать подвижные игры, - делится Елена Александровна. - Полезную нагрузку дает езда на велосипеде, плавание, бег. Доказано, что прогулки в быстром темпе в 2,5 раза снижают риск заболеваний сердца».
Важно помнить, что при выборе вида спорта и количества нагрузок необходимо соблюдать умеренность. При адекватных возрасту регулярных занятиях у ребенка увеличивается объем легких, что помогает организму лучше насыщаться кислородом, а сердце не испытывает недостаток питания.
По словам специалиста, дети должны иметь полноценный пищевой рацион, полностью соответствующий физиологическим потребностям растущего организма. Им полезны свежие овощи, фрукты и натуральные соки.
Среди витаминов, благотворно влияющих на работу сердца, особо выделяется калий и магний, витамины группы В. Заботясь о правильном детском меню, следует включить в него сухофрукты, орехи, зерновые, зелень, бобовые и рыбу.
В качестве опасной пищи для здоровья детского сердца врач называет слишком соленые блюда, фастфуд, сладости.
Ожирение у детей, провоцируемое пищевыми нарушениями или постоянным перееданием, как правило, остается с ними во взрослой жизни. А наличие избыточного веса в несколько раз увеличивает риск сердечных патологий, сопровождается развитием атеросклероза, закупоркой коронарных артерий.
«Регулярный профилактический осмотр ребенка у врача-специалиста, оценка общего здоровья и динамики развития пациента, контроль самочувствия при имеющейся отягощённой наследственности по сердечно-сосудистым заболеваниям необходимы для мониторинга состояния работы сердца, - заключает врач. - Эти профилактические мероприятия позволяют выявить факторы риска на раннем этапе и устранить их, своевременно провести углубленные диагностические исследования и в случае необходимости назначить эффективное лечение».
Последние новости
Как выбрать печь для бани
Обзор бренда Sangens: ассортимент для саун, особенности оборудования и преимущества использования
Как подготовиться к татуировке и на что обратить внимание при выборе студии
Разбираемся, как организм воспринимает тату-пигменты, на что обратить внимание при выборе мастера и как помочь коже восстановиться спокойно и без лишней тревоги
Как детская карта меняет отношения в семье
Про деньги, доверие и новые правила взросления
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Ставрополе, охватывающие все важные события в городе