Эндокринологи предупредили пензенцев, от каких диет наступит ожирение

Зима подходит к концу, и многие скоро будут пробовать диеты, чтобы прийти в форму к лету.

Однако в Роспотребнадзоре напомнили об опасности жестких ограничений в питании – они могут навредить здоровью.

Врачи уверяют, диеты не должны иметь ограничения, строиться на голодании, содержать экстремальные способы похудения. Стройным и здоровым тело становится, когда соблюдается баланс микроэлементов, питательных веществ. Важно употреблять качественную и разнообразную пищу. А те, кто намеренно лишает себя определенных видов продуктов, снижают иммунитет и находятся в группе риска.

Кроме того, существуют диеты, которые наносят вред ЖКТ. В числе таких эндокринологи называют низкоуглеводные и высокобелковые диеты. При соблюдении таких диет может появиться неприятный запах тела и изо рта. Соковые и питьевые диеты также не несут пользы, поскольку организм лишается минеральных веществ , белков, жиров и углеводов.

В конечном итоге это вообще может привести к ожирению и нарушению обмена веществ.

Источник

Предложить новость